Если вам грустно... пойте!

Как известно, петь умеют далеко не все. Но любят попеть, особенно наедине с собой почти все женщины. И правильно поступают

Ученые доказали, что мелодичное пение очень хорошо успокаивает нервы. Итак, если вы расстроились или кто-то вас рассердил, попойте немножко — и все пройдет.

Кроме того, ученые считают, что тихое мелодичное пение способствует заживлению раны после удаления гландов! А древнеиндийские врачи утверждают, что пение определенных звуков очень хорошо влияет на организм человека.

Если тянуть на одной ноте звук «И-и-и» с улыбкой на лице, будет отдыхать ваш мозг.

Звук «а-а-а» хорошо массирует щитовидную железу, что далеко не безразлично для тех, кто на себе испытал печальные последствия чернобыльской катастрофы.

А для сердца лучше всего напевать «о-и-о-и-о-и»…

Делать такую песенную зарядку следует раз в день, повторяя каждое упражнение по три-четыре раза. Попробуйте!