Предыдущий пост | Следующий пост
Ученые доказали, что мелодичное пение очень хорошо успокаивает нервы. Итак, если вы расстроились или кто-то вас рассердил, попойте немножко — и все пройдет.
Если тянуть на одной ноте звук «И-и-и» с улыбкой на лице, будет отдыхать ваш мозг.
Звук «а-а-а» хорошо массирует щитовидную железу, что далеко не безразлично для тех, кто на себе испытал печальные последствия чернобыльской катастрофы.
А для сердца лучше всего напевать «о-и-о-и-о-и»…
Делать такую песенную зарядку следует раз в день, повторяя каждое упражнение по три-четыре раза. Попробуйте!

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»
-
Здоровье от папы
Исследователи из Бингемтонского университета и Университета Южного Иллинойса в Эдвардсвилле обнаружили любопытную закономерность: у детей, которые…
-
Образование и стройная фигура продлевают жизнь
Исследователи из Эдинбургского университета оценили влияние различных факторов на продолжительность жизни. В статье, опубликованной в Nature…
-
Взрослый нейрогенез стал детским
Мы уже привыкли к тому, что нервные клетки восстанавливаются – по крайней мере, отчасти. Считается, что в мозге есть две зоны, где новые нейроны…
-
Врач пояснил, какой вред мозгу наносят телефоны
"В конце концов, вы просто начинаете делать глупости", — пояснил врач-эндокринолог. Постоянные уведомления и предупреждения…
-
3 совета от японцев для долгой и здоровой жизни
Вертикальное положение Традиционный образ жизни японца – вертикальный. То есть при любой возможности он, японец, стоит или идет.…
-
Прощать - это полезно
Психологи утверждают, что затаившая обида разрушает нас и делает слабее. Об этом люди знали много тысячелетий назад, поэтому учились прощать, потому…
-
Скажи мне, какой фрукт ты любишь
Предпочтения к различным фруктам могут не только рассказать о вашей любви к вкусному и здоровому образу жизни, но и раскрыть ваш характер и…
-
Какие продукты нельзя есть на голодный желудок
Йогурт, кофе и апельсиновый фреш – кажется, именно так начинают утро влюбленные в сериалах и владельцы food-блогов. Вероятно, они не знают,…
-
Почему у нас всегда что-то болит : всему есть причина
Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано: 1. Головная боль Если вы постоянно находитесь в стрессе и испытываете…
Комментарии