?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Многие из нас, после кошмарных сновидений, пытаются найти какое-то эзотерическое объяснение случившемуся или просто со страхом ждут, пока сон сбудется. На самом деле, любые сны представляют собой всего лишь игры ума (точнее, подсознательной его части), и не следует вообще предполагать, что они сбудутся.

Почему снятся кошмары после переживаний и стресса?

Поэтому, если уж вам приснился кошмар – или вас преследуют повторяющиеся кошмарные сновидения уже несколько недель подряд – рациональнее будет отследить причины этого, которые могут крыться в плохом физическом здоровье, усталости, нервном перенапряжении и пр.

Ученые говорят, что мозг человека использует кошмары для того, чтобы «разгрузиться» и избавиться от стресса, полученного в течение дня и ранних периодов жизни. Давайте проанализируем, какие еще причины заставляют нас переживать свои страхи снова и снова.



Почему снятся кошмары: основные причины

  • Психологические травмы из детства. Полученные в юном возрасте переживания накладывают отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Если дети постоянно слушали ссоры родителей, получали регулярные наказания за шалости, были испуганы чем-то, это обязательно отразится во взрослом возрасте в виде кошмарных снов.

  • Стресс и переутомление.

  • Болезни внутренних органов и нервной системы. При таких проблемах людям часто сняться преследования, драки, насилие и перестрелки. Если вам не хватает воздуха во сне или вы храпите – готовьтесь к снам с удушениями и пр.

  • Обильный ужин перед сном. Переедание нарушает процессы обмена в организме, поэтому в головном мозге доминирует возбуждение, которое мешает расслабиться и спокойно спать.

  • Внешние причины. Например, звуки фильма-триллера или яркий свет в комнате, неподходящая температура и разговоры людей могут также влиять на переживание вами кошмаров.

  • Сильный эмоциональный шок от увиденных аварий, убийств, чрезвычайных происшествий.

  • Прием кофеина, крепкого алкоголя или наркотических веществ. Подобные вещества крайне отрицательно влияют на настроение и сознание, генерируя ужасные картины в нашем мозгу.

  • Ну и, конечно, просмотры фильмов ужасов естественным образом вызывают кошмары во сне.


Записи из этого журнала по тегу «психология»

Комментарии

( 6 комментариев — Оставить комментарий )
shaltay_boltay
15 май, 2017 10:19 (UTC)
интересно
vitaliy0320
15 май, 2017 10:19 (UTC)
бум знать)
mari_ya_77
15 май, 2017 10:19 (UTC)
теперь все понятно :)
fotonik2
15 май, 2017 10:20 (UTC)
Мне не снятся).
nikitaminev
15 май, 2017 10:21 (UTC)
Я не помню своих снов.
vikont_ic
15 май, 2017 12:18 (UTC)
С интересными кошмарами спать веселее :)
( 6 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

karina_great
Карина Ларина

Календарь

Сентябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Яндекс.Метрика








Разработано LiveJournal.com