Карина Ларина (karina_great) wrote,
Карина Ларина
karina_great

Categories:

Прощать - это полезно

Психологи утверждают, что затаившая обида разрушает нас и делает слабее. Об этом люди знали много тысячелетий назад, поэтому учились прощать, потому как понимали настоящую пользу исцеления от гнева. Насколько же полезно для здоровья по-настоящему простить человека?

Итак, если мы прощаем, то...


  • Избавляемся от стресса. Когда мы испытываем гнев, то как правило, у нас ухудшается настроение и мы чувствуем нервозность и раздражение. Сильное нервное напряжение сохраняется довольно долго и буквально разрушает нас изнутри. В то же время прощение повышает уровень кортизола – гормона радости, который отвечает за хорошее настроение, что доказали научные исследования.

  • Улучшается состояние работы сердца. Слова о том, что обида тревожит наше сердце, имеет буквальный смысл. Дело в том, что состояние гнева вызывает сужение сосудов, кровь начинает медленнее циркулировать, а сердцу при таких обстоятельствах приходится работать в напряженном режиме. При таких нагрузках сердце быстрее изнашивается и появляются проблемы со здоровьем. Так зачем вам испытывать судьбу, лучше оставаться здоровым и радоваться жизни.

  • Пропадают боли. В результате серьезных исследований было установлено, что долгое ощущение гнева вызывает болевые ощущения. Эти болевые ощущения люди могут ощущать в разных частях тела, в зависимости от того, где у вас самое слабое место. У кого-то болит спина, у кого-то ноги, у кого-то сердце. В результате эксперимента было установлено, что люди, которые испытали прощение, "неожиданно" стали чувствовать себя легче, проходили даже "хронические, не поддающиеся лечению" боли.

  • Снижается кровяное давление. Как говорилось выше, гнев приводит к сужению сосудов, что является причиной головной боли и повышению артериального давления. Это приводит к дискомфорту и уже к гневу добавляется физическое неудобство. Когда вы сможете искренне отпустить гнев и простить человека, то сама причина повышения кровяного давления "испарится", вы будете чувствовать себя лучше и физически, и душевно.

  • Увеличивается срок жизни. Стрессы и переживания обид забирают у нас драгоценные годы счастливой жизни. Это происходит потому, что из-за переживаний ухудшается здоровье, хуже работают многие органы и системы, человек в буквальном смысле изнашивает свой организм. Задумайтесь, стоит ли злоба и недовольство нескольких лет вашей жизни?

Иными словами, простив другого человека, мы получаем шанс сделать свою жизнь долгой и счастливой...

источник



Tags: здоровье, любовь, психология, счастье, ученые, философия
Subscribe

Posts from This Journal “счастье” Tag

promo karina_great october 20, 2015 12:14 78
Buy for 40 tokens
Только почему-то с самого детства - дома, в садике, школе, университете, на работе, мы слышим обратное. Откуда взялся такой стереотип, что мужчины намного умнее женщин, да еще и должны получать больше? Мое мнение: в наш век пора бы отказаться от этого заблуждения. Да, конечно, если…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments