?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Исследователи из Бристольского университета пишут в своей статье в Journal of Affective Disorders, что вегетарианцы и веганы чаще страдают от депрессий, причем симптомы депрессии проявляются сильнее у тех, кто дольше придерживается вегетарианства и веганства. Правда, стоит уточнить, что касается это только мужчин; есть ли среди женщин какая-то связь между пищевыми пристрастиями и депрессией, в данном случае не оценивали. (Разумеется, сравнивая психическое состояние со склонностью к вегетарианству, авторы работы принимали во внимание и социоэкономические факторы, и возраст, и религиозные взгляды, и многое другое.)



Одна из причин здесь может быть в нехватке витамина B12, которого много как раз в красном мясе и про который известно, что он связан с настроением. У 50% веганов и 7% вегетарианцев, участвовавших в исследовании, действительно была заметная нехватка B12. Кроме того, свою роль мог сыграть избыток в диете фитоэстрогенов, (которых много в бобовых) и отсутствие морепродуктов, а также нехватка в организме железа. Вероятно, и вегетарианцы, и веганы вполне могут избавиться от депрессий, если сумеют должным образом сбалансировать свой рацион.

Последние записи в журнале

promo karina_great october 20, 2015 12:14 78
Buy for 40 tokens
Только почему-то с самого детства - дома, в садике, школе, университете, на работе, мы слышим обратное. Откуда взялся такой стереотип, что мужчины намного умнее женщин, да еще и должны получать больше? Мое мнение: в наш век пора бы отказаться от этого заблуждения. Да, конечно, если…

Комментарии

( 1 комментарий — Оставить комментарий )
doctor_pohm
27 мар, 2018 16:54 (UTC)
Исследования проведённые в 2000-м году ВНЦ Психического Здоровья (Москва) показали, что женщины вегетарианцы / веганы даже несколько (на 0,75 %) опережают мужчин по частоте страдания "железо/В12-дефицитным депрессивном синдромом", что объясняется наличием естественной физиологической кровопотери у женщин. Источник: статья чл-корр. АМН Воробьёва А. И. "Влияние особенностей питания на частоту психических заболеваний" Вестник психиатрии № 4 - 2000.
( 1 комментарий — Оставить комментарий )

Профиль

karina_great
Карина Ларина

Календарь

Апрель 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

На странице


Яндекс.Метрика








Разработано LiveJournal.com