Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Аэробика для мозга

Думаю, каждый из нас сталкивался с вопросом: можно ли поумнеть? Как оказалось, с помощью специальной программы можно значительно улучшить работу мозга.

Известный американский психолог Алексис Кастори предлагает ежедневно выполнять аэробику для мозга. Основной принцип знаком каждому, кто выполнял какие-нибудь физические упражнения: разогрев, усиление и - в финале - охлаждение, расслабление.

Collapse )

1-26.jpg
promo karina_great october 20, 2015 12:14 78
Buy for 40 tokens
Только почему-то с самого детства - дома, в садике, школе, университете, на работе, мы слышим обратное. Откуда взялся такой стереотип, что мужчины намного умнее женщин, да еще и должны получать больше? Мое мнение: в наш век пора бы отказаться от этого заблуждения. Да, конечно, если…

Если вы заснете без одежды, вот что будет с вашим телом завтра!

Даже не думала...

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. Он дарит организму энергию, способствует отличному настроению и очень хорошо отражается на нашей внешности. Но, как оказалось, даже спать нужно уметь правильно!

Collapse )

Душ утром или вечером? Ученые разъясняют

Вам приходится выбирать, принимать ли душ перед сном, или упасть пораньше и принять душ с раннего утра? Есть решение, и оно более научно обосновано, чем можно было бы предположить.

По данным исследования Гарвардского университета, выбирать время для похода в душ надо с учетом своих особенностей и образа жизни.

Collapse )

Если вам грустно... пойте!

Как известно, петь умеют далеко не все. Но любят попеть, особенно наедине с собой почти все женщины. И правильно поступают

Ученые доказали, что мелодичное пение очень хорошо успокаивает нервы. Итак, если вы расстроились или кто-то вас рассердил, попойте немножко — и все пройдет.

Collapse )

Чем полезны бананы?

Или 22 причины полюбить их :)

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

Collapse )

У каждой женщины хотя бы раз в два месяца должен быть свой «особый женский выходной»

И не это просто выходной день, а день без глажки, стирки, готовки и уборки. Он должен проходить под девизом «Хочу», а не «Должна». Нужно на время забыть о том, что ты должна работать, растить детей, ухаживать за мужем. Посвяти этот день себе любимой.

Такой своеобразный выходной сможет тебя зарядить энергией на два месяца вперед. Но для особенного «энергетического» выходного нужны несколько условий.

Collapse )

Новости России: Нужны ли школьникам уроки культуры здоровья?

Новости России: Нужны ли школьникам уроки культуры здоровья?

Нельзя не заметить, что с каждым годом наше общество всё больше и больше внимания уделяет теме здорового образа жизни. Люди начинают более бережно относиться не только к себе, но и к своему окружению. В некоторых школах России даже введены специальные уроки по культуре здоровья, на которых рассказывают о правильном питании, пользе полноценного сна и физических упражнений, а также о вредных привычках.

Collapse )

Почему необходимо спать больше?

Как утверждают психологи - сон решает ваши проблемы.

Если вы из тех, кто переставляет будильник утром по десять раз — вот вам несколько причин, почему его нужно переставить и в одиннадцатый.

В современном мире 48% взрослых хронически недосыпают. И хотя все поголовно твердят о том, что кто рано встает, тому кто-то там что-то подает, мы живем не в обществе пышущих здоровьем миллионеров. Заметили, правда?

Collapse )

Волосатый лифчик и другие безумные стрижки для мужской груди

Мужчинам, хочешь не хочешь, приходится бороться с растительностью на теле. Волосы на груди пачкаются, кожа потеет в жаркие дни, да и девушкам обилие шерсти на теле обычно не доставляет удовольствие. Последний пункт, впрочем, зачастую становится главным. И тогда веселые парни берут в руки бритвы и придумывают самые необычные стрижки для волос на теле, выстригая на себе сердечки, смайлики и еще более необычные фигуры...


Collapse )