Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

От чего зависит депрессия

В 2003 году в журнале Science вышла статья о том, как связаны межу собой депрессия, окружающий стресс и один из серотониновых генов. Как мы знаем, нейроны передают друг другу импульсы через особый контакт, называемый синапсом. Нейрон-передатчик высвобождает в синаптическую щель молекулы нейромедиатора, который действует на нейрон-приемник, и в результате на клетке-приемнике возникает импульс, распространяющийся дальше по нейронной цепи.



Collapse )
promo karina_great october 20, 2015 12:14 78
Buy for 40 tokens
Только почему-то с самого детства - дома, в садике, школе, университете, на работе, мы слышим обратное. Откуда взялся такой стереотип, что мужчины намного умнее женщин, да еще и должны получать больше? Мое мнение: в наш век пора бы отказаться от этого заблуждения. Да, конечно, если…

Депрессия по-вегетариански

Исследователи из Бристольского университета пишут в своей статье в Journal of Affective Disorders, что вегетарианцы и веганы чаще страдают от депрессий, причем симптомы депрессии проявляются сильнее у тех, кто дольше придерживается вегетарианства и веганства. Правда, стоит уточнить, что касается это только мужчин; есть ли среди женщин какая-то связь между пищевыми пристрастиями и депрессией, в данном случае не оценивали. (Разумеется, сравнивая психическое состояние со склонностью к вегетарианству, авторы работы принимали во внимание и социоэкономические факторы, и возраст, и религиозные взгляды, и многое другое.)



Collapse )

Чтение для памяти

Чтобы лучше запоминать то, что мы читаем, часто советуют читать медленно. Исследователи из Университета Ватерлоо добавляют, что если вы хотите как можно лучше запомнить какую-то информацию, читать ее нужно еще и вслух.



Collapse )

Как справиться с зигзагами судьбы, когда вы ненавидите перемены?

Обстоятельства не должны разрушать вашу жизнь, особенно если они ведут к переменам, тем более, что не все умеют с ними безболезненно справляться. Перемены – это неизвестность. Неизвестность – это темная, затянутая паутиной комната в фильме ужасов. Наш разум все-таки обладает сумасшедшим талантом для создания страшных сцен. Почему же мы не умеем автоматически рисовать себе в уме позитивные последствия, но используем страх как защитный механизм, побуждающий к действию, чтобы выжить? Итак, как мы можем использовать стресс и тревогу, чтобы извлечь максимум пользы из неблагоприятных обстоятельств?

Collapse )

Контроль над стрессом

Никакого стресса! Особенно в выходные :)

Если ваша жизнь полна стрессов, с которыми вам не хватает сил бороться, если в вашей жизни настала не самая удачная полоса и вам приходится решать массу серьёзных проблем, попробуйте использовать достаточно действенные способы приведения своей нервной системы в более-менее стабильное состояние. Поверьте, вы вполне можете справиться со всеми трудностями, не впадая в уныние и депрессию. Просто научитесь себя контролировать с помощью нижеописанных нехитрых методов.

Collapse )


Психология цвета в интерьере

Цвет стен может в корне изменить ваше настроение, как в одну сторону, так и в другую, именно поэтому к выбору цвета в интерьере стоит подходить с осторожностью.

Collapse )

Почему интроверты становятся великими лидерами?

Редко можно встретить слова «интроверт» и «лидер» в одном предложении. В конце концов, бытует мнение, что именно экстраверты являются великими ораторами и превосходны в создании близких связей — два качества, которыми должен обладать любой лидер. А интроверты, напротив, этим не славятся.

Collapse )